365游戏大厅官网山药汁的做法

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  山药汁365游戏大厅官网:低脂肪、口感清淡


  原料:铁棍山药半斤、发好的365游戏大厅官网1个、西红柿1个、玉米粒20克。


  调料:高汤、盐、鸡精。


  做法:


  1、将铁棍山药洗净、去皮,放入锅内蒸熟,关火后放凉。


  2、将蒸熟后的凉山药放入榨汁机中,倒上纯净水,开动机器榨汁,并将山药汁接入杯中备用。


  3、西红柿洗净,切丁备用。


  4、在锅内倒入一勺高汤,加入刚刚备好的山药汁、西红柿丁、玉米粒,大火煮开。


  5、开锅后放入365游戏大厅官网小火烹饪5分钟,加入适量盐、鸡精调味便可出锅。

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